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苹果手机id关联账号-苹果商店id共享账号
很多号2024-11-26 10:54:39【综合】0人已围观
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转动顺序为上→右→下→左。眼保data-v-3d9236d1>
1、健操
6、准做骤转动顺序为上→左→下→右。法步
5、眼保闭目状态下眼睛尽力向左上方瞧→还原→尽力向右下方瞧→还原。健操
7、准做骤闭目状态下顺时针方向转动眼球，法步
3、准做骤闭目状态下眼睛尽力向右上方瞧→还原→尽力向左下方瞧→还原。法步共做四个八拍（下同）。眼保
2、健操闭目状态下逆时针方向转动眼球，准做骤
4、闭目状态下尽力睁大眼眶→还原→尽力闭紧眼睛→还原。闭目状态下眼睛尽力向上方瞧→还原→尽力向下方瞧→还原。转动32圈（下同）。
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